HEALTH & BEAUTY

အပ်င္းလည္းေျပ က်န္းမာေစမယ့္ ေနၾကာေစ့ ရဲ႕ေကာင္းက်ိဳးမ်ား
Posted On :

ေနၾကာေစ့ ဟာ သာမန္သြားရည္စာတစ္မ်ိဳးမဟုတ္ ပဲ ဗီတာမင္ဘီႏွင့္ ဗီတာမင္အီး ႂကြယ္ဝတဲ့ အစားအစာတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ထို႔အျပင္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္လိုအပ္တဲ့ ပ႐ုိတင္း (Protein) ဓာတ္အျပင္ မဂၢနီစီယမ္ (Magnesium)၊ ဇင့္ (Zinc) ကဲ့သို႔ေသာ သတၱဳဓာတ္ပါဝင္တာေၾကာင့္လည္း က်န္းမာေရးေရာ အလွအပအတြက္ပါမ်ားစြာ အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ ၁။ ဆံသားအတြက္ ေနၾကာေစ့။ ေနၾကာေစ့မွာ ဆံသားအတြက္လိုအပ္တဲ့ ဗီတာမင္ႏွင့္ သတၱဳဓာတ္အျပင္ ပ႐ုိတင္းဓာတ္လည္းပါဝင္ပါတယ္။ ယင္းပ႐ုိတင္းဓာတ္ဟာ ဆံသားႏွစ္ခြျဖစ္ျခင္းကို တားဆီးေပးတဲ့အျပင္ နက္ေမွာင္ေတာက္ေျပာင္႐ွည္လ်ားတဲ့ ဆံသားကိုရ႐ွိေစပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္ေတြ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလမွာ အသားအေရႏွင့္ ဆံသားကို ဂ႐ုစိုက္သည့္အေနနဲ႔ ေနၾကာေစ့ကို စားသံုးေပးသင့္ပါတယ္။ ၂။ေနၾကာေစ့နဲ႔ ဝိတ္ေလ်ွာ့မယ္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ွာ့ခ်ဖို႔ Diet လုပ္ၾကတဲ့သူေတြ အတြက္ေတာ့ ေနၾကာေစ့ဟာ အေကာင္းဆံုး အဆာေျပစာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေနၾကာေစ့မွာ အာဟာရဓာတ္မ်ားစြာႂကြယ္ဝတဲ့အတြက္ အစာေ႐ွာင္စားတဲ့အခါ […]

Read More

ENTERTAINMENT

နာမည္ႀကီးေနတဲ့ Anger Management အေခြနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ တံု႔ျပန္ေျပာၾကားတဲ့က်ားေပါက္ ႏွစ္ရက္အတြင္း အေခြေျခာက္ေထာင္ ေရာင္းကုန္သြားၿပီဟုဆို
Posted On :

ယခုရက္ပိုင္းအတြင္း ထြက္လာေသာ Big Bag အဖြဲ႕ ၏ ၁၀ ေခြေျမာက္ျဖစ္သည့္ ‘Anger Management’ စီးရီးထဲမွ ‘Roses Are Red’ သည္ ကိုယ္ ပိုင္ ဖန္တီးထားျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း Big Bag အဖြဲ႕ဝင္ က်ားေပါက္က ေျပာသည္။ အဆိုပါသီခ်င္းသည္ Queen အဖြဲ႕၏ Bohemian Rhapsody ၏ သီခ်င္းႏွင့္ဆင္တူေနေၾကာင္း ေဝဖန္မႈမ်ားအေပၚ က်ားေပါက္ က တံု႔ျပန္လိုက္ျခင္းျဖစ္သည္။ ‘‘Bohemian Rhapsody နဲ႔ တူတယ္လို႔ ထင္တာျဖစ္ပါလိမ့္ မယ္။ ကြၽန္ေတာ္က အီတလီ ေအာ္ပရာလုိမ်ဳိးကိုမွ စာသားက ဘာမွသိပ္အဓိပၸာယ္မရွိတဲ့ဟာ မ်ဳိးကို ျဖစ္ခ်င္တာ။ အဲဒီေတာ့ Queen နဲ႔တူရင္လည္း တူသြားႏိုင္ ပါတယ္။ Queen က ကြၽန္ေတာ္ […]

Read More

TECHNOLOGY

  • iPad ဘက္ထရီကို ၾကာရွည္အသံုးျပဳႏိုင္ေစမယ့္ နည္းလမ္း (၁၂) ရပ္
    Posted On :

    iPad ကို ဘက္ထရီနဲ႔ အခ်ိန္ေတာ္ေတာ္ၾကာၾကာ သံုးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အားသြင္းတဲ့အႀကိမ္ေရ မ်ားလာတဲ့အခါမွာေတာ့ အစဥ္အားျဖင့္ ဘက္ထရီသက္တမ္းက တစ္စတစ္စယုတ္ေလ်ာ့ လာပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ iPad ရဲ႕ ဘက္ထရီကို တစ္ႀကိမ္အားသြင္းၿပီး ၾကာရွည္ အသံုးခံႏိုင္ေစမယ့္ နည္းလမ္းေတြကို စုစုစည္းစည္း ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ (၁) Screen အလင္းကို ေလွ်ာ့ပါ “ဘယ္ထုတ္ကုန္ကိုမဆို ဘက္ထရီသက္တမ္း တာရွည္ခံေအာင္ ျပဳလုပ္ႏိုင္မယ့္ ႐ိုးရွင္းတဲ့နည္းလမ္း ႏွစ္ခုရိွပါတယ္။ အဲ့ဒါက screen အလင္းကို ခ်ိန္ညိႇတာနဲ႔ Wi-Fi ကို အသံုးျပဳတာပါ” လို႔ Apple က ေျပာၾကားဖူးပါတယ္။ Screen အလင္းကို ခ်ိန္ညိႇဖို႔အတြက္ screen ရဲ႕ ေအာက္ေျခနားကေန အေပၚကို swipe လုပ္ၿပီး Control Center ကို […]

  • Ransomware ႏွင့္ပတ္သက္၍ ျမန္မာႏိုင္ငံကြန္ပ်ဴတာပညာရွင္အသင္း (MCPA) ၏ နည္းပညာေကာ္မတီဥကၠ႒ ဦးရဲသူရသက္ႏွင့္ေတြ႕ဆံုျခင္း
    Posted On :

    ကမၻာတစ္လႊားမွာ ကူးစက္ပ်ံ႕နွံ႕ခဲ့တဲ့ WannaCry နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး မိမိတို႔ရဲ႕ကြန္ပ်ဴတာေတြမွာ Ransomware မကူးစက္ႏုိင္ေအာင္နဲ႔ ႀကိဳတင္ကာကြယ္မႈေတြ ျပဳလုပ္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ ရည္ရြယ္၍ ျမန္မာႏိုင္ငံကြန္ပ်ဴတာပညာရွင္အသင္းမွ ျမန္မာႏိုင္ငံကြန္ပ်ဴတာ ပညာရွင္အသင္း (MCPA) ၏ နည္းပညာေကာ္မတီဥကၠ႒ ဦးရဲသူရသက္ႏွင့္ ေမးျမန္းထားသည္ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ MCPA – Ransomware ဆိုတာဘာလဲ။ အရင္ကၽြန္ေတာ္တို႔ ၾကားၾကားေနရတဲ့ ကြန္ပ်ဴတာေတြမွာ Virus ကိုက္တယ္တို႔၊ Security Post ေတြ လုပ္မိတာတို ့အဲ့ဒါမ်ိဳးေတြနဲ႔ ဘာမ်ားကြာသလဲခင္ဗ်ာ။ ဦးရဲသူရသက္ –    Ransomware Virus ဆိုတာကေတာ့ စာအုပ္ေတြမွာေတာ့ အဓိပၸါယ္အမ်ိဳးမ်ိဳး ဖြင့္ဆိုၿပီး ကြဲျပားၾကပါတယ္။ အၾကမ္း ဖ်င္းအားျဖင့္ Ransomware ရဲ႕အဓိပၸါယ္ကေတာ့ Computer ေတြကို ထိခိုက္ေစတဲ့ အႏၱရာယ္ေပးတဲ့ Malicious Malware လို႔ေခၚပါတယ္။ ဒီ […]

  • ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္သံုးျခင္းရဲ႕ ဆိုးက်ိဳးမ်ား
    Posted On :

    ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္စာမ်က္ႏွာကိုမၾကာခဏ refresh လုပ္ျပီးေနာက္ဆံုးရသတင္းေတြ၊ notification ေတြကိုတစ္ခုမွာလက္လြတ္မခံလိုက္ၾကည့္ျဖစ္ေနၾကျပီလား။ သန္းေခါင္းေက်ာ္ တစ္ေရးႏိုးလဲေဖ့စ္ဘြတ္ခ္ထဲဝင္ၾကည့္ျပီး မိုးလင္းေပါက္တဲ့အထိေဖ့စ္ဘြတ္ခ္ အသံုးျပဳေနလို ့ အိပ္ေရးပ်က္ခဲ့ရတဲ့ ညေတြ ဘယ္ေလာက္မ်ားျပီလဲ။ အခုလိုေဖ့စ္ဘြတ္ခ္ကို အလြန္အကြ်ံ စြဲလန္းေနျခင္းေၾကာင့္ ေအာက္ပါ အခ်က္ေတြကိုခံစားေနရပါလိမ့္မယ္။   ၁) ကိုယ့္ကိုယ္ကိုတန္ဖိုးထားေလးစားမွဳမ်ားေလ်ာ့နည္းလာျခင္း။ Status တစ္ခုတင္လိုက္ျပီးတစ္နာရီေလာက္ၾကာေအာင္ ေစာင့္ဆိုင္းျပီးမွ like ေလးခု၊ ငါးခုေလာက္ပဲရေနခ်ိန္မွာ၊ သူငယ္ခ်င္းေတြရဲ ့ Status က like ေတြအမ်ားၾကီးရေနတာကို ျမင္ေတြ ့ေနရင္ စိတ္ထဲမွာမတင္မက်နဲ ့လ်စ္လွ်ဴရွဳခံရသလို၊ အထီးက်န္ဆန္ေနသလိုခံစားေနရတတ္ပါတယ္။ ဆိုရွယ္လ္နက္ေဝါ့ခ္ပိုင္းကို ေလ့လာခဲ့သူေတြရဲ ့ေတြ ့ရွိခ်က္ကေတာ့ ဆိုရွယ္လ္နက္ေဝါ့ခ္ အသံုးျပဳသူ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက မိမိရဲ ့အြန္လိုင္းေပၚကရုပ္သြင္သ႑ာန္ကိုတျခားသူေတြနဲ ့ ယွဥ္ႏွိဳင္းေဝဖန္ခံရျပီး မေကာင္းတဲ့အျမင္နဲ ့ရွံဳခ်ေျပာဆိုခံရတာကို မလိုလားၾကပါဘူး။ ဒီလိုရွံဳခ်ေဝဖန္ခံရတာမ်ားလို ့ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္ေပၚမွာထင္တိုင္းၾကဲလုပ္ခ်င္တာလုပ္ျပီး […]

  • နည္းပညာေၾကာင့္ ပ်င္းရိသြားသူမ်ား
    Posted On :

    နည္းပညာတိုးတက္လာျခင္းဟာ ေန႔စဥ္ႀကံဳေတြ႕ေနရတဲ့ လူေနမႈစတုိင္ကို ပိုမို စမတ္က်ေစႏုိင္တာနဲ႕အမွ် ပ်င္းရိျခင္းေရာဂါ စြဲကပ္လာေစပါတယ္။ လုိအပ္တဲ့ ပစၥည္းမွန္သမွ်ကို ေလထဲကေနေရာင္း၊ ေလထဲကေန၀ယ္လုိ႕ရေနေတာ့ မယံုႏုိင္စရာ ေကာင္းေလာက္ေအာင္ ၀လာတဲ့လူေတြလဲ ေတြ႕ေနရတယ္။ နည္းပညာဆုိတာ အနာဂတ္မ်ိဳးဆက္ေတြအတြက္ မလဲြဧကန္လိုအပ္မယ့္အရာ တစ္ခုလုိ႕ ထင္မွတ္လာေအာင္ သင့္ကို ျပဳစားလုိက္တာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ယေန႔ေခတ္အတြက္ နည္းပညာဟာ ကၽြႏု္ပ္တို႔ရဲ႕ ဘ၀အေပၚ ဘယ္ေလာက္ေတာင္ လႊမ္းမုိးမႈရွိလာတယ္ဆုိတာ ေလ့လာၾကည့္ရေအာင္။ Ugada ႏုိင္ငံရဲ႕ၿမိဳ႕ေတာ္ကို သိခ်င္ပါသလား။ Google မွာ ရွာပါ။ Cocktail စပ္နည္းအသစ္ သင္ခ်င္လား။ Youtube မွာၾကည့္ပါ။ ပ်င္းေနၿပီလား။ ဥာဏ္စမ္း ဂိမ္းေလး တီဗြီမွာေစာင့္ၾကည့္လုိက္ပါ။ ဆုိလိုတာကေတာ့ ဒီနည္းပညာဆုိတာႀကီး မရွိခင္က သတင္းအခ်က္အလက္နဲ႔ ေဖ်ာ္ေျဖမႈကို ရယူႏုိင္ဖို႕ နည္းလမ္းမ်ိဳးစံုသံုးခဲ့ၾကပါတယ္။ ဥပမာ- Wekipidia အစား စာၾကည့္တုိက္တစ္ခုေပါ့။ […]

  • အင္တာနက္အေၾကာင္း သိေကာင္းစရာမ်ား
    Posted On :

    အင္တာနက္ (Internet) ႏွင့္ ပတ္သက္လွ်င္ W W W (World Wide Web) ကိုလည္း ညႊန္းဆိုေလ့ ရွိၾကသည္။ သို႔ေသာ္ Internet ႏွင့္ WWW တို႔သည္ မတူၾကေပ။ အင္တာနက္ ဆိုသည္မွာ ကြန္ရက္ (Network) မ်ား ခ်ိတ္ဆက္ ထားမႈကို ေခၚဆိုၿပီး၊ ကမာၻ တစ္ဝန္း လုံးရွိ ကြန္ပ်ဴတာမ်ားကို ႀကဳိးမ်ားျဖင့္ ခ်ိတ္ဆက္၍ လည္းေကာင္း၊ ႀကဳိးမဲ့ စနစ္ျဖင့္ ခ်ိတ္ဆက္၍ လည္းေကာင္း သုံးစြဲျခင္း နည္းပညာကို ေခၚဆိုျခင္း ျဖစ္သည္။ World Wide Web ဆိုသည္မွာ အင္တာနက္ႏွင့္ အင္တာနက္ သုံးႏိုင္ရန္ စီစဥ္ဖန္တီးထားေသာ Web browser မ်ားကို အသုံးခ်ၿပီး၊ အေၾကာင္းအရာမ်ား၊ […]

  • Gmail Android app တြင္ phishing တိုက္ခိုက္မႈကိုတားဆီးေပးမည့္ feature သစ္ ပါဝင္လာ
    Posted On :

    သံုးစြဲသူေတြကို phishing တိုက္ခိုက္မႈေတြကေန ကာကြယ္ေပးမယ့္ လံုၿခံဳေရး feature သစ္တစ္ခုကို Google က Gmail Android app မွာ ထည့္သြင္းေပးလိုက္ပါတယ္။ ဒီ feature သစ္ဟာ သံုးစြဲသူက email မွာပါဝင္တဲ့ မသကၤာစရာ link တစ္ခုကို ႏွိပ္လိုက္တဲ့အခါ link က အႏၲရာယ္ရိွႏိုင္တယ္ဆိုတဲ့ pop-up သတိေပးစာတန္းတစ္ခု ျပသေပးမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီသတိေပးခ်က္ဟာ click လုပ္လိုက္တဲ့ link ေတြနဲ႔ link ေတြကေခၚေဆာင္သြားမယ့္ ေနရာေတြအေၾကာင္းကို သံုးစြဲသူေတြက ပိုမိုသတိထားလာႏိုင္လိမ့္မယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ေၾကာင္း Google က ဆိုပါတယ္။ အဲ့ဒီ feature ကို ျဖည္းျဖည္းခ်င္း ျဖန္႔ခ်ိေပးသြားမွာျဖစ္ၿပီး သံုးစြဲသူအားလံုး အသံုးျပဳႏုိင္ဖို႔အတြက္ ရက္အနည္းငယ္ၾကာျမင့္ႏိုင္တယ္လို႔ Google က ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။ […]

  • အသစ္ထြက္မယ့္ Audi နဲ႔ Volvo ကားမ်ားတြင္ Android OS ပါဝင္လာမည္
    Posted On :

    Android Auto ကို လြန္ခဲ့တဲ့သံုးႏွစ္က Google မိတ္ဆက္ခဲ့စဥ္က အဲ့ဒီ automobile နည္းပညာကို Android စမတ္ဖုန္းတစ္လံုးနဲ ႔ခ်ိတ္ဆက္ၿပီး အသံုးျပဳဖို႔ လိုအပ္ခဲ့ပါတယ္။ အဲ့ဒီေနာက္ Google က Android OS ကို ကားေတြမွာ တိုက္႐ိုက္ထည့္သြင္းဖို႔ ေဆာင္ရြက္ခဲ့ၿပီး အခုအခါမွာေတာ့ Audi နဲ႔ Volvo တို႔ရဲ႕ အနာဂတ္ကားေတြမွာ Android ပါဝင္လာမယ္လို႔ ကုမၸဏီက ေၾကညာခဲ့ပါတယ္။ Google ဟာ အဲ့ဒီစနစ္ရဲ႕ concept တစ္မ်ိဳးကို CES 2017 မွာ Fiat Chrysler ကားေတြနဲ႔အတူ ျပသခဲ့ဖူးပါတယ္။ အသစ္ထြက္မယ့္ Audi နဲ႔ Volvo ကားေတြမွာ Android ပါဝင္လာမယ့္အတြက္ေၾကာင့္ ဒ႐ိုင္ဘာေတြက Google Maps […]

  • ကြန္ပ်ဴတာအတြင္း malware ထည့္သြင္းႏိုင္ေသာ Google Chrome scam တစ္ခုကို သုေတသီမ်ား သတိေပး
    Posted On :

    သုံးစြဲသူေတြရဲ႕ ကြန္ပ်ဴတာမွာ malwar ထည့္သြင္းႏိုင္တဲ့ Google Chrome scam တစ္ခုကို ဆိုက္ဘာလုံၿခဳံေရး ပညာရွင္ေတြက သတိေပးခဲ့ပါတယ္။ ၿပီးခဲ့တဲ့လက Proofpoint လုံၿခဳံေရး ကုမၸဏီအေနနဲ႔ ဟက္ကာေတြက လုံၿခဳံေရး အားနည္းတဲ့ ဝက္ဘ္စာမ်က္ႏွာအတြင္း script ကိုထည့္သြင္းႏိုင္တာကို သတိေပးခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီ script ဟာ Chrome browser ကိုပစ္မွတ္ထားၿပီး အားနည္းတဲ့ ဝက္ဘ္ဆိုက္စာမ်က္ႏွာကို ဖတ္မရေအာင္ ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ သုံးစြဲသူအတြက္ အတုအေယာင္ျပႆနာကို ေျဖရွင္းဖို႔ ဖန္တီးလိုက္ပါတယ္။ “The ‘HoeflerText’ font wasn’t fount” ဆိုတဲ့ message တက္လာၿပီး ကြန္ပ်ဴတာအတြက္ update တစ္ခုကို download ျပဳလုပ္ခိုင္းပါလိမ့္မယ္။ တစ္ကယ္ေတာ့ အဲဒီ update ဟာ malware တစ္ခုပါ။ […]

  • လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္အနည္းကနဲ ့ယွဥ္ရင္ အခုေနာက္ပိုင္းမွာ ဆိုရွယ္မီဒီယာေတြက ကြ်ႏု္ပ္တို ့့ေန ့စဥ္ဘဝရဲ ့ မရွိမျဖစ္လိုအပ္ခ်က္တစ္ခုလို ျဖစ္လာပါတယ္။
    Posted On :

    လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္အနည္းကနဲ ့ယွဥ္ရင္ အခုေနာက္ပိုင္းမွာ ဆိုရွယ္မီဒီယာေတြက ကြ်ႏု္ပ္တို ့့ေန ့စဥ္ဘဝရဲ ့ မရွိမျဖစ္လိုအပ္ခ်က္တစ္ခုလို ျဖစ္လာပါတယ္။ မရွိမျဖစ္လိုအပ္ခ်က္ကတဆင့္ ေဆးစြဲသလို စြဲလန္းတဲ့အဆင့္အထိေရာက္သြားခဲ့ရင္ေတာ့ အက်ိဳးဆုတ္ယုတ္မွဳေတြအမ်ားၾကီး ျဖစ္ေစႏိုင္လို ့ ဆိုရွယ္မီဒီယာေတြကို လိုအပ္တာထက္ အသံုးမခ်မိဖို ့လိုပါတယ္။ ၁) အေၾကာင္းအရင္း နားလည္ေအာင္ၾကိဳးစားပါ။ဆိုရွယ္လ္နက္ေဝါ့ခ္ေတြျဖစ္တဲ့ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္၊ တီြတာတို ့မွာ ၄၊ ၅ နာရီေလာက္ၾကာေအာင္ Refresh ခဏခဏလုပ္ျပီး အခ်ိန္ျပည့္ အသံုးျပဳေနပါသလား။ ဒီလို အက်ဳိးမရွိတဲ့လုပ္ရပ္ေတြအတြက္ အခ်ိန္ကုန္ေနရတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းကို သင္သိပါသလား။ ဘဝတိုးတက္ရာတိုးတက္ေၾကာင္းအတြက္ ဆိုရွယ္မီဒီယာကိုအသံုးျပဳေနတာမဟုတ္ဘဲ အေၾကာင္းမရွိ ဆိုရွယ္လ္နက္ေဝါ့ခ္ကို အျမဲမျပတ္ဝင္ေရာက္ၾကည့္ရွဳေနရင္ေတာ့ သင့္ရဲ ့မသိစိတ္က ဆိုရွယ္လ္မီဒီယာအေပၚကို တျဖည္းျဖည္း စြဲလန္းေနမိသူျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ပထမဦးဆံုး သင္ဘာေၾကာင့္ ဆိုရွယ္လ္နက္ေဝါ့ခ္ကို အသံုးျပဳေနသလဲဆိုတဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြကို နားလည္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။ […]

  • သင့္စကားဝွက္ (password) ဒီစာရင္းထဲ ပါေနပါက အခုပဲ ေျပာင္းလုိက္ပါ
    Posted On :

    သင့္မွာ ရိွတဲ့ စကားဝွက္ (password) တစ္ခုခ်င္းစီတုိင္း မ်က္ျခည္မျပတ္ေစာင့္ၾကည့္ရတာ တကယ္စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္မယ္မွန္း ကြ်ႏု္ပ္တုိ႔႔ နားလည္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ သင့္ password ေတြကို ျဖစ္ႏုိင္သမွ် လြယ္ကူရုိးရွင္းေအာင္ လုပ္ခ်င္မယ္ဆုိတာ သေဘာေပါက္ပါတယ္။ Keeper Security ရဲ႕ အေတြ႔မ်ားဆုံး ၂၀၁၆ password စာရင္းကို တစ္ခ်က္ စစ္ေဆးၾကည့္လုိက္ပါ။ သင့္ရဲ႕ လက္ရိွ password အသစ္ေျပာင္းဖုိ႔ စိတ္ေျပာင္းရင္လည္း ေျပာင္းလဲေစပါလိမ့္မယ္။ စကားဝွက္ စီမံထိန္းသိမ္းေရးဝက္ဘ္ဆုိဒ္နဲ႔ app တစ္ခုျဖစ္တဲ့ Keeper Security ကေန ျပဳစုထားတဲ့ ဒီစာရင္းဟာ ေလ့လာေတြ႔ရိွခ်က္ေတြ ထြက္ေပၚလာဖုိ႔ password ၁၀ သန္းေက်ာ္ ေလ့လာစစ္ေဆးခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီစာရင္းထဲက ထိပ္တန္း (၁၀) ခုမွာ… 1. 123456 2. 123456789 […]