HEALTH & BEAUTY

ဆီးခ်ဳိသမားမ်ားအတြက္ သင့္ေတာ္တဲ့ ဟင္းခ်က္ဆီ (၃) ခု
Posted On :

ဆီးခ်ဳိေရာဂါနဲ႔ ပတ္သက္လာရင္ မိမိဆီစားသုံးမႈ စစ္ေဆးဖုိ႔နဲ႔ အေကာင္းဆုံးဆီကို ေရြးခ်ယ္ဝယ္ယူဖုိ႔ အေရးၾကီးပါတယ္။ အာဟာရေဗဒပညာရွင္ေတြ အၾကံျပဳထားတဲ့ ဆီးခ်ဳိေရာဂါရိွသူေတြ ေန႔စဥ္ပုံမွန္အစားအစာထဲ ထည့္သြင္းစားသုံးသင့္တဲ့ ဟင္းခ်က္ဆီတခ်ဳိ႕ရိွပါတယ္။ သံလြင္ဆီ ႏွလုံးက်န္းမာဖုိ႔သာမက သံလြင္ဆီက ဆီးခ်ဳိေရာဂါခံစားသူေတြအတြက္လည္း သင့္ေတာ္ေကာင္းမြန္ပါတယ္။ ဘာလုိ႔လဲဆုိေတာ့ သံလြင္ဆီဟာ ေသြးထဲသၾကားဓာတ္ဝင္မႈ ထိန္းခ်ဳပ္ေပးတဲ့ျဒပ္တုံ႔ျပန္ႏုိင္မႈ ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစျပီး triglycerides ေလွ်ာ့ခ်ျခင္းျဖင့္ ေသြးထဲသၾကားဓာတ္ပမာဏ ထိန္းသိမ္းေပးလုိ႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အုန္းဆီ ဆံပင္နဲ႔ အသားအေရအတြက္ အုန္းဆီရဲ႕ က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူးေတြက လူသိမ်ားေပမယ့္ ဆီးခ်ဳိေရာဂါအတြက္ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္ႏုိင္တယ္လုိ႔ေရာ စဥ္းစားမိဖူးပါသလား။ အုန္းဆီမွာ ဇီဝတြင္းျဖစ္ပ်က္မႈနဲ႔ အစာေျခဖ်က္မႈလြယ္ကူေစတဲ့ (medium chain triglycerides) ေပါၾကြယ္ဝစြာ ပါဝင္တာမုိ႔  အဆီမျဖစ္ပြားေစပါဘူး။ ဖြဲႏုဆီ ကုိလက္ထေရာေလွ်ာ့နည္းေစတဲ့ ဂုဏ္သတိၱေတြ ပါဝင္တာေၾကာင့္ မိမိေန႔စဥ္ပုံမွန္အစားအစာထဲမွာ ဖြဲႏုဆီအသုံးျပဳသင့္ပါတယ္။ အဲဒီအျပင္ antioxidant အရင္းအျမစ္ေကာင္းတစ္ခုျဖစ္ကာ […]

Read More

ENTERTAINMENT

ပရိသတ္ေတြကႏုတယ္လို႕ေျပာၾကေပမဲ့ ေထြေထြထူးထူး ဘာျပင္ဆင္မႈမွမရွိသလို ကားရိုက္ရင္ေတာင္ မိတ္ကပ္မလိမ္းပါဘူးဆိုတဲ့ မင္းေမာ္ကြန္း
Posted On :

ဇာတ္ကားရိုက္ကူးရင္ ေျခေထာက္က်ိဳးသြားတဲ့အတြက္ ၁၅ရက္ေလာက္နားခဲ့ရတဲ့ မင္းေမာ္ကြန္းဟာ ခုလက္ရွိ ေျခေထာက္ျပန္ေကာင္းသြားေပမယ့္ လမ္းေလ်ွာက္လုိ႕ရရံုသာ ရွိေသးတယ္လုိ႕ ဆိုလာပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ မင္းေမာ္ကြန္းက ၂၀၁၇ သၾကန္ျဖတ္သန္းမဲ့အေၾကာင္းကိုလဲ ေျပာျပလာသလို သူဖန္တီးရိုက္ကူးေနတဲ့ ဇာတ္ကားမ်ား၊ ပရိသတ္မ်ားအေပၚ ထားရွိတဲ့ စိတ္ခံစားခ်က္နဲ႕ ဇာတ္ကားရိုက္ကူးရင္း ထိခုိက္ခဲ့ရတဲ့ အေၾကာင္းေတြကို ခုလို ဖြင့္ဟသြားပါတယ္။ မင္းေမာ္ကြန္း ခုလက္ရွိရိုက္ေနတဲ့ ဇာတ္ကားကေတာ့ “ပေလးဘြိဳင္းဆိုတဲ့ ကားေလးရိုက္ေနတယ္။ မေဟာ္ဂနီရုပ္ရွင္ထုတ္လုပ္ေရးက ရိုက္ကူးျပီး ဒါရိုက္တာ ပြင့္သိဂၤေဇာ္နဲ႕ပါ။ ပါ၀င္တဲ့သူေတြက ကၽြန္ေတာ္၊ အလင္းေရာင္၊ မခုိင္သင္းၾကည္ေနာက္ အားေ၀ေပါ့။ ကာရိုက္တာကေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို႕ႏွစ္ေယာက္က မိန္းမခပ္ရႈပ္ရႈပ္ေပါ့။ ဟာသကားေလးပါပဲ။ ရိုက္ရတာေကာင္းပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ကိုယ္တိုင္လဲ ကာရိုက္တာေလးေတြေျပာင္းေျပာင္းျပီးလုပ္ၾကည့္တာပါ။”လို႕ သူက ေျပာပါတယ္။ ၂၀၁၇ သၾကၤန္ ဘယ္လိုျဖတ္သန္းမယ္ဆုိတာကိုေတာ့ သူက ‘ ဒီႏွစ္ကေတာ့ ေနျပည္ေတာ္ပဲျဖစ္ဖုိ႕မ်ားမယ္ထင္တယ္။ အရင္ႏွစ္ေတြကလဲ ေနျပည္ေတာ္ပဲမ်ားပါတယ္”တဲ့။ ပရိသတ္ေတြက မင္းေမာ္ကြန္းကို ကေလး […]

Read More

TECHNOLOGY

  • Mate အမည္ရွိ က်န္းမာေရးအက္ပလီေကးရွင္းမိတ္ဆက္
    Posted On :

    မာရီစတုပ္စ္ျမန္မာႏွင့္ ဆက္သြယ္ေရးေအာ္ပေရတာ တယ္လီေနာတို႔ ပူးေပါင္းေရးဆြဲ သည့္ က်န္းမာေရးအက္ပလီ ေကးရွင္းကို ခ်င္းျပည္နယ္ကဲ့သို႔ ေသာ ေ၀းလံသည့္ အရပ္ေဒသ မ်ားသို႔ သြားေရာက္မိတ္ဆက္ခဲ့ ေၾကာင္း စံုစမ္းသိရသည္။ Mate အမည္ရွိ က်န္းမာေရးအက္ပလီေကးရွင္းကို ေ၀းလံ သည့္အရပ္ေဒသမ်ား၌ မိုဘိုင္း ဖုန္းအတြင္း ထည့္သြင္းအသံုးျပဳ တတ္ေစရန္ တယ္လီေနာက သြားေရာက္မိတ္ဆက္ခဲ့သည္။ ခ်င္းျပည္နယ္ရွိ လူဦးေရ ၂၅၀ ေက်ာ္ကို က်န္းမာေရးအက္ပလီေကးရွင္းအသံုးျပဳတတ္ေစရန္ ပထမဦးဆံုးအေနျဖင့္ ရွင္းလင္းျပသခဲ့ၿပီး အျခားေသာေ၀းလံသည့္ အရပ္ေဒသမ်ား၌ က်န္းမာေရးအက္ပလီေကးရွင္းအသံုးျပဳတတ္ေစရန္ တယ္လီေနာက မိတ္ဆက္ေပးလ်က္ရွိသည္။ ‘‘ေက်းရြာေတြနဲ႔ ေတာ ေတာင္ထူထပ္တဲ့ေဒသေတြမွာ ေနထိုင္သူေတြအတြက္ က်န္းမာ ေရးအေျခခံအေဆာက္အအံုေတြ နဲ႔ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာအႀကံအ ဉာဏ္ေတြရယူသံုးဖို႔က စိန္ေခၚမႈ ႀကီး  တစ္ခုျဖစ္ေနပါတယ္’’ဟု တယ္လီေနာျမန္မာ၏ စီးပြားေရး ဌာနမွ ဦးမင္းသူက ေျပာၾကား […]

  • OPPO F3 Plus အခ်က္အလက္မ်ား အြန္လိုင္းတြင္ ေပါက္ၾကားထြက္ေပၚလာ
    Posted On :

    ဖိလစ္ပိုင္မွာ billboard ေၾကာ္ငာေတြထြက္ေပၚလာခဲ့ၿပီး ပြဲတစ္ပြဲအတြက္ ဖိတ္ၾကားလႊာေတြ ေပးပို႔ခဲ့ၿပီးတဲ့ေနာက္ OPPO က F3 နဲ႔ F3 Plus ကို မတ္လ ၂၃ ရက္မွာ မိတ္ဆက္ဖို႔ ျပင္ဆင္ေနတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ အဲ့ဒီေနာက္ OPPO F3 Plus ရဲ႕ အခ်က္အလက္အခ်ိဳ႕ဟာ အြန္လိုင္းေပၚမွာ ေပါက္ၾကားထြက္ေပၚလာခဲ့ပါတယ္။ အဆိုပါ သတင္းေပါက္ၾကားခ်က္ မွန္ကန္ခဲ့မယ္ဆိုရင္ F3 Plus ကို 16MP sensor နဲ႔ 8MP ပါဝင္တဲ့ dual selfie setup နဲ႔ ေတြ႕ျမင္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ Qualcomm MSM8976 Pro chipset, Snapdragon 653, 4GB RM, 64GB storage […]

  • FullVision 18:9 display နဲ႔ Snapdragon 821 chipset ပါဝင္တဲ့ LG G6
    Posted On :

    ဘာစီလိုနာမွာ က်င္းပျပဳလုပ္ေနတဲ့ Mobile World Congress မွာ LG က G6 စမတ္ဖုန္းသစ္ကို မိတ္ဆက္ေပးခဲ့ပါတယ္။ LG G6 မွာ Full-vision display ပါဝင္ၿပီး ေရစိုဒဏ္နဲ႔ ဖုန္ဒဏ္ခံႏိုင္တဲ့ဒီဇိုင္းနဲ႔ တည္ေဆာက္ထားပါတယ္။ G6 မွာ ဖုန္းရဲ႕အေရွ႕ဘက္တစ္ခုလံုးနီးပါး ေနရာယူထားတဲ့ ၅.၇ လက္မ IPS LCD panel တစ္ခုပါဝင္ပါတယ္။ ဒါကို LG က FullVision လို႔ေခၚဆိုခဲ့ပါတယ္။ ဒီ screen ရဲ႕ aspect ratio က 18:9 ပါ။ Resolution က 2880 x 1440 pixel ျဖစ္ၿပီး pixel သိပ္သည္းဆက 565ppi ျဖစ္ပါတယ္။ LG […]

  • 5G mobile data ရႏိုင္မယ့္ ပထမဆံုး ၿမိဳ႕ႏွစ္ၿမိဳ႕ကို AT&T ေၾကညာ
    Posted On :

    လအနည္းငယ္အတြင္း အေမရိကန္မွာ 5G စသံံုးႏိုင္မယ့္ ပထမဆံုး ၿမိဳ႕ႏွစ္ၿမိဳ႕ကို AT&T ကုမၸဏီက San Franciso မွာ ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ ပြဲတစ္ခုမွ ေၾကညာခဲ့ပါတယ္။ AT&T ရဲ႕ 5G Evolution လို႔ေခၚတဲ့ high-speed network သစ္ကို Austin နဲ႔ Indianapolis ေစ်းကြက္ေတြမွာ ကနဦးျဖန္႔ခ်ိ သြားမယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အဲ့ဒီ 5G Evolution ရဲ႕ အျမန္ဆံုးႏႈန္းက ကနဦးအေနနဲ႔ 400Mbps ရိွၿပီး စံသတ္မွတ္ထားတဲ့ cellular data connection တစ္ခုထက္ အဆ ၄၀ ပိုျမန္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ဒါဟာ သီအိုရီအရ အျမန္ႏႈန္း 1Gbps ရိွတဲ့ 5G အစစ္အမွန္ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ […]

  • Samsung ကို ေက်ာ္ျဖတ္ၿပီး ကမၻာ့ထိပ္တန္းစမတ္ဖုန္းကုမၸဏီေနရာ ျပန္လည္ရယူခဲ့တဲ့ Apple
    Posted On :

    ၂၀၁၆ ေနာက္ဆံုး သံုးလပတ္မွာ Apple က Samsung ကို ေက်ာ္ျဖတ္ၿပီး ကမၻာ့ထိပ္တန္း စမတ္ဖုန္းကုမၸဏီအျဖစ္ ရပ္တည္ႏိုင္ခဲ့တယ္လို႔ Strategy Analytics က ထုတ္ျပန္လိုက္ပါတယ္။ Apple အေနနဲ႔ ဒီဇင္ဘာ သံုးလပတ္မွာ ကမၻာ့ေစ်းကြက္ရဲ႕ ၁၈ ရာခိုင္ႏႈန္းကို ရယူႏိုင္ခဲ့တယ္လို႔ Strategy Analytics အဖြဲ႕က ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။ Apple ဟာ စတုတၳသံုးလပတ္အတြင္းမွာ iPhone ၇၈.၃ သန္း ေရာင္းခ်ခဲ့ရတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ iPhone ေရာင္းအားဟာ iPhone 7 နဲ႔ iPhone 7 Plus ေၾကာင့္ ျမင့္တက္လာခဲ့ၿပီး Apple အေနနဲ႔ အျမင့္ဆံုး သံုးလပတ္ဝင္ေငြ ရရိွခဲ့တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ဘက္ထရီခ်ိဳ႕ယြင္းမႈျပႆနာေၾကာင့္ Note 7 ေတြကို […]

  • မုိဘုိင္းလ္ app ေတြကို ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္နဲ႔ ခ်ိတ္ဆက္မသုံးစြဲသင့္ဟု ကြ်မ္းက်င္သူေတြ အၾကံျပဳ
    Posted On :

    မိမိေဖ့စ္ဘြတ္ခ္အေကာင့္နဲ႔ ဖုန္း app ေတြထဲ login ဝင္ေကာင္း ဝင္မိပါလိမ့္မယ္။ အဲဒါက သီးသန္႔ user name နဲ႔ password ဖန္တီးတာထက္ ပိုမိုလ်င္ျမန္လြယ္ကူပါတယ္။ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္အေကာင့္နဲ႔ log in ဝင္တာ အရမ္းအဆင္ေျပႏုိင္ေပမယ့္လုိ႔ ဖုန္း app ေတြ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္နဲ႔ ခ်ိတ္သုံးတာဟာ အထူးစိုးရိမ္ဖြယ္ လုံျခံဳေရးကိစၥတခ်ဳိ႕ရိွပါတယ္။ App ေတြထဲ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္အေကာင့္နဲ႔ ဘာေၾကာင့္ log in မဝင္သင့္လဲဆိုတာ ေလ့လာၾကည့္ၾကရေအာင္။ App ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ user ေတြကို ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္ကေနတဆင့္ login ဝင္ဖုိ႔ ေမးၾကပါတယ္။ တစ္ခ်ိန္တည္းမွာ app ကုိ ခြင့္ျပဳခ်က္နံပါတ္ေတြေပးလုိက္တာပါပဲ။ ခရီးသြားလမ္းညႊန္ကစ ဖူးစာရွာဝန္ေဆာင္မႈေတြအဆုံး ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္နဲ႔ ခ်ိတ္ဆက္ႏုိင္တဲ့ app ေတြကို စဥ္းစားၾကည့္ရင္ ပရိုဖုိင္းေတြ […]

  • Laptop အေဟာင္းေတြကုိ ျပန္အသံုးခ်ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္း (၅) သြယ္
    Posted On :

    အေဟာင္းေတြမွန္သမွ် အသစ္ေတြ ျပန္ျဖစ္လာပါၿပီ။ ကက္ဆက္တိတ္ေခြေတြနဲ႔ ေခါင္းေလာင္း ေဘာင္းဘီေတြကို ျပန္လည္ အသုံးျပဳလာသလိုပဲ နည္းပညာေဟာင္း ေတြကိုလည္း ျပန္သုံးစြဲလာ ၾကပါတယ္။ ဗီ႐ိုထဲမွာထည့္ၿပီး ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ သိမ္းထားတဲ့ laptop အေဟာင္းေတြကို ထုတ္ၿပီး ျပန္လည္အသုံးျပဳႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေတြရွိပါတယ္။ တကယ္လုိ႔ laptop ေတြဟာ ေႏွးေကြးၿပီး ဗိုင္းရပ္စ္ရွိေနတယ္ ဆိုရင္ေတာင္ အခက္အခဲေတြကို ေက်ာ္လႊားႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီနည္းလမ္းေတြဟာ ေငြကုန္ေၾကးက်လည္း သက္သာပါတယ္။ Laptop အေျခအေနကို အကဲျဖတ္ပါ Laptop ရဲ႕ hard drive အေျခအေနနဲ႔ မ်က္ႏွာျပင္ အက္တာကြဲတာ ရိွမရိွ ဒါမွမဟုတ္ keyboard ခလုတ္ေတြ ပ်က္စီး ေပ်ာက္ဆုံးတာမ်ိဳး ရိွမရိွ ဆိုတာကို စစ္ေဆးၾကည့္ဖို႔လိုပါတယ္။ အေျပာင္းအလဲ ျပဳလုပ္သင့္ရင္ ျပဳလုပ္ပါမယ္။ Laptop မွာ […]

  • MacBook ထက္ ပိုမိုေကာင္းမြန္တဲ့ လက္ေတာ့ပ္ (၅) ခု
    Posted On :

    MacBook က အင္မတန္ေၾကာ့ရွင္းလွပတဲ့ စက္ကိရိယာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ခုခုဆုိရင္လည္း ကုန္က်စရိတ္ အေတာ္ေစ်းၾကီးပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ လူေတြ MacBook Pro ကိုပဲ မ်က္စိက်ေကာင္းက်ပါလိမ့္မယ္။ ဒီဇုိင္းအသြင္အျပင္ကို အသည္းစြဲျဖစ္ၾကေပမယ့္ ဒါ လူတုိင္းအတြက္ေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ အဲဒီအစား ပိုမိုအဆင္ေျပေကာင္းမြန္တဲ့ စက္အမ်ဳိးအစားကို ရွာပါ။ Apple MacBook ထက္ ပိုေကာင္းတဲ့ လက္ေတာ့ပ္ (၅) ခု ရိွပါတယ္။ ၁။ Dell XPS 13 Dell XPS 13 က ႏွစ္လုိဖြယ္ေကာင္းဆုံးေတြထဲက တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ Dell XPS 13 မွာ RAM 8GB ၊ 256 Hard drive နဲ႔  Quad HD Infinity […]

  • ကြန္ပ်ဴတာအနားမွ ထြက္ခြာသည္ႏွင့္ အလိုအေလ်ာက္ lock လုပ္ေပးမည့္ Windows 10 feature သစ္ကို Microsoft စမ္းသပ္ေန
    Posted On :

    ကြန္ပ်ဴတာအနားမွ တစ္စံုတစ္ေယာက္ ထြက္ခြာသြားသည္ႏွင့္ သိရိွႏိုင္ၿပီး ကြန္ပ်ဴတာကို လံုၿခံဳမႈရိွေအာင္ အလိုအေလ်ာက္ lock လုပ္ေပးမည့္ Windows 10 feature သစ္တစ္မ်ိဳးကို Microsoft က စမ္းသပ္လ်က္ရိွသည္။ မၾကာေသးမီက ျဖန္႔ခ်ိခဲ့ေသာ Windownload test builds တြင္ အဆိုပါ feature ကို Dynamic Lock ဟု အမည္ေပးထားေၾကာင္း၊ ၎ကို Microsoft က ကုမၸဏီအတြင္း Windows Goodbye ဟုေခၚဆိုေၾကာင္း Windows Central မွ ေဖာ္ျပခဲ့သည္။ Microsoft သည္ လက္ရိွတြင္ Windows 10 သံုးစြဲသူမ်ားက ၎တို႔၏ မ်က္ႏွာျဖင့္ ကြန္ပ်ဴတာတြင္ log in ျပဳလုပ္ႏိုင္ေစရန္အတြက္ အထူးဖန္တီးထားသည့္ Windows Hello […]

  • အြန္လိုင္းအလုပ္ေလွ်ာက္လႊာ တင္ျခင္း အခက္အခဲ မရွိေစရန္ ေရြ႕လ်ားအစီအစဥ္ျဖင့္ အကူအညီေပးျခင္းျပဳလုပ္
    Posted On :

    အြန္လိုင္းတြင္ ဒစ္ဂ်စ္တယ္ အလုပ္ေလွ်ာက္လႊာမ်ား ျဖည္႔သြင္းေရးသားရာမွာ အခက္အခဲ မရွိေစဖို႔အတြက္ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕အတြင္း ေမာ္ေတာ္ယာဥ္ျဖင့္လွည့္လည္ကာ ကူညီေဆာင္ရြက္ေပးမယ့္အစီအစဥ္ကို ဇန္နဝါရီလ ၁၁ ရက္ မွ ၁၃ ရက္အထိ work.com.mm မွ ျပဳလုပ္ေပးသြားမယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ေမာ္ေတာ္ယာဥ္ျဖင့္ ေရြ႕လ်ား အကူအညီေပးျခင္း အစီအစဥ္မွာ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ရဲ႕လူစည္ကားရာေနရာေတြျဖစ္တဲ့ လွည္းတန္း၊ မဟာဗႏၶဳလပန္းၿခံႏွင့္ ေျမနီကုန္း စတဲ့ေနရာေတြမွာ နံနက္ ၁၀ နာရီမွ ညေန ၄ နာရီအထိ တစ္ရက္ခ်င္းစီ သြားေရာက္ အကူအညီေပးသြားမယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ေရြ႕လ်ားအကူအညီေပးျခင္း အစီအစဥ္ကို လာမယ့္ ဇန္နဝါရီလ ၂၂ ရက္မွာ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕၊ အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာ စီးပြားေရးကြန္ဗင္းရွင္းစင္တာ (IBC) မွ က်င္းပသြားမယ့္ ဒစ္ဂ်စ္တယ္နည္းပညာသံုးအလုပ္အကိုင္ျပပြဲ (Paperless Job Fair) အတြက္ […]